"Диета. Золотое правило “Хватит жрать!“ Грубо но действенно. Никакого приема пища после 18.00, только не газированная вода. Втечение дня потребляла фрукты . йогурты, кофе. обязательно одну шоколадку - батончик. Утром была овсянка, с вечера замоченная в кефире или ряженке или воде. Яблоки зеленые без кожуры, апельсины, мандарины, киви, грейпфруты.. вот впринципе и все, что я ела)" galya.ru/promo/pohudela/more_page.php?id=563
вот же... круто как!
Никакого приема пища после 18.00, только не газированная вода. Втечение дня потребляла фрукты . йогурты, кофе. обязательно одну шоколадку - батончик. Утром была овсянка, с вечера замоченная в кефире или ряженке или воде. Яблоки зеленые без кожуры, апельсины, мандарины, киви, грейпфруты.. вот впринципе и все, что я ела)"
galya.ru/promo/pohudela/more_page.php?id=563
Галерея похудевших
galya.ru/promo/pohudela/